Dein Darm und dein Immunsystem – sind sie gestärkt oder geschwächt?

Möglicherweise hattest du auch schon mal mit Problemen wie Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen oder Allergien und Unverträglichkeiten zu tun und wusstest nicht so recht weiter. 

War dir bereits klar, dass rund 80 % des Immunsystems in der Darmflora gebildet werden? Genau deshalb ist es so wichtig, auf den Darm zu achten. Wann wäre eine bessere Zeit als jetzt vor der kalten Jahreszeit?


Wie geht es dir in der kalten Jahreszeit mit deinem Immunsystem?

  • Stört es dich, dass deine Nase rinnt oder im Winter zu ist. 
  • Plagen dich regelmässig Bronchitis oder Nebenhöhlenentzündungen?
  • Geht dein Hals zu, wirst leicht heiser oder bekommst öfter Rachenentzündungen oder eitrige Angina?
  • Fühlst du dich verschlackt und übersäuert? Deine Ausdunstungen riechen streng?

Die Ursache dafür liegt nicht alleine an deinem Immunsystem. Dein Milz-Qi und deine Lungen-Qi können nicht gut arbeiten. 

Alles Anzeichen, dass die Verdauungsmitte müde geworden ist!
Sie möchte deine Aufmerksamkeit um wieder ihren Job ordnungsmäß durchführen zu können. 

Mache deine Verdauungsgesundheit stark, 

indem du sie von Altlasten befreist!
Sie wird es dir danken mit mehr Vitalität, 
Energie, Kraft und Lebensfreude. 

Erkennst Du Dich da wieder?

Du möchtest ..

  • gerne deinen Körper auf natürlichen Weg von Schadstoffen und Stoffwechselabfallprodukten befreien, weißt aber nicht genau wie?
  • endlich wieder eine gut funktionierende Verdauung haben, doch dir fehlt bisher die nötige Disziplin und die Anleitung dazu?
  • allgemein ein besseres Körpergefühl entwickeln, ein Gespür bekommen, was ihm und deiner Mitte wirklich gut tut?
  • deinem Körper mal was Erholung geben. Nicht immer nur von ihm fordern, alles mögliche in ihn hinein essen und erwarten, dass er noch Höchstleistungen bringt.
  • deinen Körper bestmöglich vor Allergien, Autoimmunerkrankungen, Verdauungsbeschwerden und möglichen Zivilisationserkrankungen schützen? 

Es treffen ein oder mehrere Fragen auf dich zu?

Dann lass‘ dir und deiner Gesundheit diese Chance nicht entgehen! 

Erfahre mehr über den Innenputz für Körper, Geist und Seele.

Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch die richtige Ernährung – sich Gutes tun!!!!

Buche jetzt und hol‘ dir den Frühbucher-Preis von € 219,- statt € 249,- bei Banküberweisung bis zum 12. Oktober 2022. Ratenzahlung gerne möglich. 

Die Tore zur Anmeldung schließen am 18.10.22

Noch Fragen? Dann schreibe an info@gelassen-vital.at

Martina Tripold-Pratscher | TCM-Ernährungsberaterin & Mentaltrainerin


Hey, ich bin Martina.

Als Ernährungsberaterin nach TCM, ganzheitliche GesundheitsCoach & Mentaltrainerin zeige ich Menschen mit geschwächtem Immun- und Verdauungssystem, wie sie durch Typ gerechte Ernährung und durch Stärkung ihrer Grundkonstitution ihre Kraft und Freude mit Essensgenuss und Stressresilienz wieder erlangen.

 

Nachdem ich selbst jahrelang unter Verdauungsproblemen litt und kein Tipp und kein ärztlicher Rat halfen, habe ich beschlossen, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Das brachte die Wendung und ich konnte meine gesundheitlichen Probleme mit alternativen, ganzheitlichen Ansätzen lösen. Heute helfe ich auch anderen Menschen dabei, für ihre körperliche und geistige Selbstregulation zu sorgen. 

 

Durch einfaches Essen zu mehr Gesundheit & Vitalität

den Körper & den Geist für die kalte Jahreszeit vorbereiten

Das erwartet dich in den 3 Wochen

Wir starten gemeinsam mit dem Online-Kursprogramm am 26. Oktober 2022

Die wählst, ob du 3, 6 oder bis zu 12 Tage den Ernährungsplan der Detox-Darmkur mitmachen willst. 

Das  bedeutet:

  • Keine Extrem-Diät, sondern eine ausgewogene Kombination mit viel Gemüse, frischem Obst, pflanzlichem Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und guten Fetten sorgt für anhaltende Sättigung
  • Genuss und Vielfalt mit Gewürzen und Kräutern
  • Natur, pur! – Gönne Deinem Körper nur das Beste. Aus frischen
    naturbelassenen Lebensmitteln kannst Du in Kürze schmackhafte Gerichte zubereiten. 

Ich unterstütze dich mit Rezepten und praktischen Tipps für einen reibungslosen und stressfreien Ablauf.

Einfachen & schnelle Speisen für vielbeschäftigte

Das besondere an der DETOX-Darmkur: Kein extra kochen, keine Entbehrungen und kein Hungern während der 4 Wochen

Integrative Ernährung

Erhalte Grundlagenwissen aus der modernen Ernährungswissenschaft und aus dem traditionellen Medizinsystem der TCM.

von überall & jeder Zeit zugang

Mache es dir zu Hause bequem, ohne lange Anreise und Hotelkosten. Austausch & GruppenCoaching über Zoom und Signal-Gruppe, Rund-um-die Uhr-Support.

Der online Gruppenkurs startet in  

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Die Tore der Anmeldung für die Gruppe März 2022 sind bereits geschlossen. Nächste Möglichkeit findet wieder im Oktober 2022 statt.

Die Tore zur Anmeldung schließen am 18.10.22

Buche am besten jetzt und hol‘ dir noch den Frühbucher-Preis von € 219,- statt € 249,- 

 Mit Banküberweisung bis zum 12. Oktober 2022. Ratenzahlung gerne möglich. 

Dann trag‘ dich doch in meinen kostenfreien Newsletter ein. 

Da informiere ich immer über die Starttermine meiner online Gruppenkurse.

Das ist alles dabei:

Du bekommst:

  • 2 live Fragen & Antwort über Zoom (jeweils von 19 bis 20 Uhr). Am 27. und 30. Oktober 22, diese werden auch aufgezeichnet im Kursbereich jeder Zeit abrufbar.
  • Unterlagen zum Ausdrucken
  • Skript zu den 20 besten DETOX-PowerLEBENSMITTELN
  • ein Ernährungsplan für 3 – 12 Tage DETOX-Speisen 
  • eine geschlossene Signal-Gruppe zum Austausch oder Forum im Kursbereich

Die wichtigsten Unterlagen zur Durchführung 
der DETOX-Darmkur werden direkt per eMail zugesendet.

Plus die 2 Boni:

  • Den online Kurs „Die Immun-stark-Formel“ im Wert von € 98,-
  • DETOX-Body-Mind-Tagebuch

Vertiefendes Verständnis - wenn du die Verbindung zwischen Immunsystem und Darmflora besser verstehen lernen möchtest. Sowie einen Masterplan bei erste Erkältungsanzeichen nach TCM.

Alle Inhalte stehen dir auch nach den 3 Wochen für ein Jahr zur Verfügung.

Der 4 Phasen-Ablauf des Ernährungsprogramms:

Phase 1: Start mit 26. Oktober 22 🍁

Vorbereitung

Die Organisations- & mentale Einstimmungsphase

Mit Online-Austausch

Am Fr. 27. Oktober treffen wir uns online im Zoom-Raum, um über die Vorbereitungen und über das Organisatorisches zu sprechen. So gelingt das Starten neben Familie und Beruf einfach durch gute Planung und Einteilung.

Phase 2: Essen nach Ernährungsplan 🍁

Start des Ernährungsplans

Wir starten mit dem Ernährungsplan am Samstag, 29. Oktober 22 - am besten gemeinsam als Gruppe - wenn du 12 Tage durchziehen möchtest. Natürlich kannst du auch den 3- oder 6-tägigen Ernährungsplan wählen und später beginnen.

Entlasten & Entschlacken

durch die Getreidekur nach TCM & andere basisch wirkende Rezepte plus den DETOX-Powerpflanzen wird deine Verdauung unterstützt alte Stoffwechselentprodukte / Schlacken schonend auszuleiten. Je nach deiner Konstitution und zeitlichen Möglichkeiten wähle zwischen 3 oder bis zu 12 Tage den vorgegebenen Ernährungsplan mitzumachen.

Phase 3: Aufbau der Immunkraft 🌻

Durch Blut und Säfte stärken nach TCM

Zum Ernährungsplan gesellen sich aufbauende Qi-Tonics nach TCM.
Im Endspurt der 3. Phase warten immun-starke Getränke- und Kochrezepte auf deine gereinigten Körperzellen. Deine Darmbakterien können deine Immunleistung puschen werden. Welche bekanntlich 80 % des Immunsystem im Darm produzieren.

Phase 4: Aufbau der Darmflora 🌻

Aufbau

Wohlbefinden & Vitalität bewahren

Um Immunkraft durch starke Mitte halten zu können

Tapfer und brav sind wir gemeinsam durch die 3 Wochen gegangen. Der eine hat 3 Tag durchgehalten, andere haben alle 12 Tage mitgemacht. Doch wie geht es nun weiter? Wie schaut es mit Darmaufbau aus? Zurück in den alten Ernährungstrott? Diese Fragen werden wir online besprechen.

Plus diese 2 Boni:

DETOX-Body-mind-Tagebuch

Tagebuch mit mentalen Anregungen zum Ausdrucken und 12 kurzen, meditativen Audio-Anleitung mit Klangschalenklängen im Hintergrund.
im Wert von € 28,-

online Kurs

"Die Immun-STARK-Formel- so kannst du dein Immunsystem mit Lebensmittel über die Ernährung und mit Hausmittel natürlich unterstützen“ Plus dem Masterplan zur ersten Selbsthilfe bei Erkältungen und grippalen Infekten. im Wert von € 98,-

Buche sofort und hol‘ dir noch den Frühbucher-Preis von € 219,- statt € 249,- 

Schreibe Martina eine eMail mit deinen Kontaktdaten für die Banküberweisung bis zum 12. Oktober 2022 an info@gelassen-vital.at 

Ratenzahlung gerne möglich. 

Das sagten Teilnehmer:innen über die DETOX-Kur:

Q

Teilnehmer:innen berichten:

Rückmeldung von Manfred und Sabine

Rückmeldung von Manfred und Sabine

auf die DETOX-Darmkur 2021



Häufig gestellte Fragen und Antworten

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Es ist vollkommen egal, wie viel Erfahrung Du bisher in der vitalen Küche hast. Du kannst sowohl als Anfänger und als Fortgeschrittener von dem Kurs profitieren. Ulrike leitet Dich in hochwertigen Videos und begleitenden Live-Webinaren ganz gezielt an und nimmt Dich an die Hand. Alles wird Schritt für Schritt erklärt.

Ja, die Rezepte sind selbstverständlich auch für Kinder geeignet. Alle Rezepte im Kurs enthalten eine große Vielfalt an Nährstoffen und stärken die Entwicklung eines natürlichen Geschmacksinns.

In diesem Kurs wird Equipment verwendet, dass in den meisten Küchen vorhanden ist, wie z.B. ein einfacher Mixer und eine Küchenmaschine.